C'est quoi une psychothérapie ?

Psychothérapie La psychothérapie est un traitement psychologique pour un trouble mental, des perturbations comportementales ou pour tout autre problème entraînant une souffrance ou une détresse psychologique et qui a pour but de favoriser, chez le client, des changements significatifs dans sa personnalité ou dans son état de santé. C'est un traitement qui va au-delà d’une aide visant à affronter les difficultés courantes ou d’un rapport de conseils ou de soutien.
Un psychothérapeute est obligatoirement titulaire d’un diplôme de doctorat en médecine ou d'un mastère spécialisé dans la psychologie ou la psychanalyse. Le statut des psychothérapeutes est réglementé en France depuis 2010 : Le respect des différents codes de déontologie dépend de l'affiliation des psychothérapeutes à des organisations professionnelles comme l'Ordre des médecins, et les pratiques des psychothérapeutes qui ne sont pas inscrits dans une organisation professionnelle demandant le respect de règles déontologiques spécifiques relèvent du droit commun.
Il existe d’autres interventions qui s’approchent de la psychothérapie mais qui le sont pas comme la rencontre d’accompagnement, l’intervention de soutien, l’éducation psychologique, la réadaptation, le suivi clinique et le coaching.
Démarrer une thérapie est toujours porteur d’une promesse que l’on se fait à soi-même : Se libérer, se révéler, se retrouver, se connaître, se découvrir, être soi-même, vivre sa vie, être heureux, traverser une épreuve, répondre à une question existentielle que l’on se pose, trouver la paix en soi, retrouver le goût de vivre... Le thérapeute est là pour stimuler l’énergie de vie pour vous permettre de devenir la meilleure version de vous-même.
Il est possible de regrouper les psychothérapies en trois grandes catégories : la psychanalyse, les thérapies verbales et les thérapies cognitives et comportementales. Certaines de ces thérapies sont brèves et peuvent se limiter à deux ou trois séances, cependant d’autres demandent des années. Dans chaque catégorie on trouvera des approches qui varient d’un thérapeute à l’autre.
L’alliance thérapeutique, c’est à dire le lien de confiance qui naît et se développe entre le sujet et son thérapeute, est la base nécessaire au cheminement de la psychothérapie. Sur elle, se construit la possibilité pour le sujet de parler intimement de sa souffrance, de ce qui ne va pas dans sa vie, et des questions qu’il se pose.
Le chemin thérapeutique aide à découvrir des parties ignorées de soi-même (des talents cachés, des possibilités que l’on n’imaginait pas auparavant...)C’est un chemin vers soi, une rencontre avec soi-même et donc une psychothérapie s’adresse en premier lieu aux personnes en difficulté de vie relationnelle ou existentielle qui n’acceptent pas d’en rester là et veulent prendre en main leur destin avec un professionnel qualifié.


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