Sophrologue adultes, adolescents, enfants

Sophrologue formée à l’académie de sophrologie de Paris.
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui permet à travers des outils simples (respiration, visualisation, mouvements doux), de s’apaiser, se connaitre et se renforcer.
Ses applications sont nombreuses : gestion du stress et des émotions, confiance en soi, accompagnement des troubles du sommeil, renforcement intérieur, préparation d’évènements importants, accompagnement de la grossesse, accompagnement de la dépression (en complément du suivi médical), développement personnel.
Une séance se déroule en 3 temps : un temps d’échange, un temps de pratique, et un temps d’échange sur les ressentis de la séance.
À partir de votre demande, j’établis une protocole de séances adapté.