Sophrologue, gestion du stress

La sophrologie est une discipline psychocorporelle qui favorise le calme, la sérénité et la connexion à soi via la respiration, le relâchement musculaire et mental ainsi que la visualisation.
Chaque séance est développée sur mesure en fonction des objectifs de chaque personne que j’accompagne

Les champs d’application de la sophrologie sont nombreux et variés. Je développe des séances et des protocoles sur mesure en fonction de l’objectif et de la demande de chaque personne. Les attentes et les besoins de chacun étant uniques, il n’existe pas de protocole préétabli.

Les objectifs sont :
 Favoriser la détente physique,
 Contribuer à son épanouissement personnel,
 Instaurer un climat de confiance et de dialogue avec vous,
 Vous amener à retrouver confiance en vous,
 Renforcer la pensée positive dans votre corps et dans votre esprit,
 Apprendre à bien respirer,
 Programmer des exercices de relaxation dynamique et de sophronisation,
 Vous guider vers votre bien-être,
 Développer vos capacités mémorielles ou de concentration